1、除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。

2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

3、請仔細閱讀導游提供的告知單的內(nèi)容，如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

4、抵達拉薩的首晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

2、每年3月27日是航班換季，起飛時間會有所調(diào)整，所提供時間僅供參考，以航司換季后實際時間為準。

3、同團期的客人，我司會盡力安排同航班的客人，如同航班余位不足或售罄的情況（經(jīng)濟艙），會盡力協(xié)調(diào)相鄰的航班，如遇此特殊情況，請耐心等待下您親愛的團友，還請諒解。

2、大峽谷景區(qū)內(nèi)原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。

3、午餐為景區(qū)套票，景區(qū)用餐條件有限，不吃無費用可退，請周知并理解。

4、林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)海拔2800米左右。在林芝地區(qū)基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜。

5、沿途土特產(chǎn)超市、餐廳或景區(qū)景點的攤點購物點、游客中心或寺廟法務流通處非我社控制，請不要誤解，非旅行社安排購物點請謹慎購買。

酒店地處雅魯藏布大峽谷景區(qū)內(nèi)，背倚山峰南迦巴瓦。是一座融合當?shù)靥厣艾F(xiàn)代藝術設計的旅游度假型酒店。占據(jù)觀瀾雅江江景及江畔風情的地理地勢，是徒步者的天堂，是攝影家的不二居所。

2、全天車程大概需要10小時左右，由于時間較長，較為辛苦，可以備些暈車藥和佐食。

3、午餐一般在小鎮(zhèn)上食用，用餐環(huán)境及條件比拉薩市差一點，多以川菜為主！可以自備餅干等食品。

八角街是藏族人購物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。

1、當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。

2、藏北地區(qū)海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

3、納木錯由于海拔較高，受氣候影響較大，會發(fā)生突降大雪等現(xiàn)象，導致無法進山游覽，由于事發(fā)突然，旅行社無法提前得知狀況，只有到了景點或者被路管攔住才能得知（特別是有時拉薩艷陽高照，而納木錯卻在下大雪，無法提前預測），由于是不可抗力因素，還請客人理性對待。變更方案根據(jù)當?shù)厍闆r，以導游實際安排為準。

4、納木錯的海拔4718米，如果感覺身體不適，建議不要做劇烈活動，返回車內(nèi)休息。

演出時間：每天晚上約21:00左右開始，時間約為90分鐘，每晚一場（開場時間以當?shù)匮莩鰹闇剩?/font>

1、根據(jù)團隊及園區(qū)承載量等因素，我社有權調(diào)整觀看演出的日期，請勿驚訝；

2、拉薩早晚溫差較大，請自備外套防寒，以防身體不適影響后面行程； 

3、本團統(tǒng)一安排380元票價，座位隨機，門票當天有效，為特價項目，如自愿放棄，不退任何費用； 

4、本產(chǎn)品為大型實體露天演出，如遇天氣、政府接待、園區(qū)臨時停演等不可抗力因素導致無法演出，執(zhí)行第二天順延政策；（如遇演出超過40分鐘后下雨，門票不退，亦不適用于第二天順延政策）

5、為保證取票、入園順利，觀看演出必須攜帶本人身份證原件，如因自身原因未帶身份證者導致不能正常觀看，一切后果自負。（劇場禁止攜帶礦泉水、飲料等進入，可以攜帶水杯，安檢進入劇場后提供的有熱水提供）