早餐后出發(fā)前往云南香格里拉依拉草原“納帕?！本皡^(qū)，納帕海自然保護(hù)區(qū)是國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月，黑頸鶴在此棲半年左右。這里純樸藏區(qū)牧民騎著馬兒趕著成群的牛羊，過(guò)著神仙般的日子。

金沙江月亮灣（金沙江遭遇了一座渾圓的金字塔型山峰，金色的江水于是繞著山峰流出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“倒Ω”形）這就是很多攝影作品中的金沙江大拐彎。

游覽完月亮灣后進(jìn)入白茫雪山腹地，翻越白茫雪山埡口海拔4292米，站在此處居高臨下，美景盡收眼底。

一路美景下山到達(dá)迎賓十三塔，迎賓十三塔是梅里十三峰的化身，塔與雪峰相互呼應(yīng)，都屹立在高原湛藍(lán)的天空下，不管是誰(shuí)見(jiàn)到這樣的景致，都會(huì)有種想敞開(kāi)胸膛呼吸的感覺(jué)。在此處盡量享受夕陽(yáng)西下的霞光萬(wàn)丈之美吧！隨后從霧濃頂經(jīng)德欽縣城到達(dá)飛來(lái)寺，這時(shí)“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。享受此刻的安寧吧！

早晨6：40分起來(lái)，拍攝難得一見(jiàn)的日照金山奇觀，飛來(lái)寺觀景酒店是拍攝梅里雪山絕佳的位置，從這里你將領(lǐng)略藏區(qū)八大神山之首，醉美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分鐘里金光映照的梅里雪山光芒萬(wàn)丈美不勝收（據(jù)藏民所說(shuō)，日照金山是有緣人方可看到，看到后會(huì)幸運(yùn)一整年）。

驅(qū)車過(guò)瀾滄江大橋2小時(shí)后抵達(dá)西當(dāng)村，開(kāi)始徒步到達(dá)南宗埡口（上山12KM），之后下山（6KM）到達(dá)上雨崩村（徒步4小時(shí)）抵達(dá)世外桃源——雨崩村，在藏民家放下行李只帶相機(jī)，出發(fā)徒步到朝圣必到地---神瀑。

清晨用完早餐后， 從住宿地出發(fā)，經(jīng)高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時(shí)后翻過(guò)海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿過(guò)一片原始松樹(shù)林后就到達(dá)海拔3800米的笑農(nóng)大本營(yíng)。

稍作休整后就向海拔4100米的冰湖進(jìn)發(fā)，雨崩冰湖海拔高度約為3800米，距離大本營(yíng)約有一個(gè)小時(shí)的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水匯集而成形成的深綠的海子，被稱為梅里雪山的圣湖。它碧綠得象翡翠，圣潔而寧?kù)o，令人感嘆！冰湖是典型的冰漬湖，是由冰川運(yùn)動(dòng)侵蝕地表而形成的，冰湖的一面是我們所在的山梁，另一面則是垂直的巖壁和幾乎懸在空中的冰川，幽藍(lán)的冰川和翠綠的湖水交輝相應(yīng)。

大約下午二點(diǎn)鐘的時(shí)候開(kāi)始返回，于黃昏六點(diǎn)鐘左右返抵雨崩上村。

備注：今日垂直爬升高度大，較辛苦。

早上7：30分起床早餐后與雪山最后的留影之后我們徒步走出雨崩村（尼龍出根據(jù)天氣原因），到達(dá)西單溫泉，這里的溫泉沒(méi)有開(kāi)發(fā)，只是有根管子可以淋浴。

隨后過(guò)瀾滄江大橋，午餐在飛來(lái)寺簡(jiǎn)單吃飽，之后到達(dá)奔子欄，奔子欄鎮(zhèn)是茶馬古道的必經(jīng)之路，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)區(qū)域氣候多樣性的一個(gè)典型，雖然年降雨量達(dá)4600毫米的獨(dú)龍江直線距離不過(guò)110多千米，可這里的年降雨量卻只有374毫米，是典型的干熱河谷氣候。前來(lái)實(shí)地考察世界自然遺產(chǎn)地的ICUN專家稱，在如此短的距離內(nèi)，降雨量差異如此之大，堪稱世界奇觀。

早上睡到自然醒后吃完早餐，前往香格里拉獨(dú)克宗古城自由參觀，了解萬(wàn)里長(zhǎng)征紅軍博物館，親身體驗(yàn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒（高21米直徑6米），為您和您的家人帶來(lái)平安好運(yùn)（扎西德勒）藏語(yǔ)意為吉祥如意之意。

備注：冬季無(wú)法欣賞到花海，若遇下雪，可欣賞雪景、拍照。