抵達(dá)后參觀民俗博物館(folk heritage museum)，里面展現(xiàn)了三層傳統(tǒng)民居結(jié)構(gòu)和家具擺設(shè)。

參觀國(guó)家紀(jì)念碑（National Memorial Choeten）,這是按不丹三世國(guó)王（現(xiàn)代不丹之父）的設(shè)想而建的標(biāo)志性建筑，也是廷布人每日轉(zhuǎn)塔祈福很集中的地方。

參觀扎西卻宗（Trashi Chhoe Dzong），位于旺楚河西岸，莊嚴(yán)、盛大的一座城堡，這是現(xiàn)任國(guó)王的辦公場(chǎng)所以及內(nèi)政、財(cái)政部門所在地，也是宗教首領(lǐng)和中央宗教機(jī)構(gòu)夏季駐所。（注意：扎西卻宗如遇政府或宗教事務(wù)活動(dòng)停止對(duì)外開(kāi)放參觀。）

前往塔金保護(hù)園區(qū)（Takin Preserve）:羚牛（Pakin，不丹語(yǔ)稱塔金）是不丹國(guó)獸，相當(dāng)于中國(guó)的大熊貓。這種羊頭牛身的動(dòng)物是羊和牛的雜交動(dòng)物，只有在不丹能夠看見(jiàn)。傳說(shuō)是不丹癲狂圣賢喇嘛朱卡庫(kù)拉用羊和牛的骨頭創(chuàng)造了塔金。這里除了羚牛，還飼養(yǎng)了包括馴鹿及山羌等多個(gè)鹿種。

在寬廣的空地上直立著108座佛塔群，108座新佛塔分三層圍繞主塔，一層45座，二層36座，三層27座，而108則是佛教徒的一個(gè)吉祥數(shù)字，代表轉(zhuǎn)一周所祈禱的次數(shù)。如果天氣晴朗，可有機(jī)會(huì)望到遠(yuǎn)處的雪山及不丹至高峰-海拔7600米的Gangkarpunsum。

選擇在這里輕徒步，沿途充滿田園風(fēng)光及層層疊疊的梯田，點(diǎn)綴著如藍(lán)色彩帶般的清澈溪流。108佛塔的周圍都是五彩的經(jīng)幡隨風(fēng)浮動(dòng)，場(chǎng)面蔚為大觀，古樸中透出幾分神秘。

E

抵達(dá)后參觀坐落于父親河和母親河交匯處的普納卡宗（Punakha Dzong）,不丹的第二座城堡，她是公認(rèn)的全國(guó)至美麗的宗堡。它更是不丹很出名的佛教圣地之一，海拔1463米，由沙布東一世于公元1637年修建，原是不丹的舊都，直到1955年才遷都廷布 。同時(shí)，這里還是不丹佛教手稿、神圣的佛教名人名冊(cè)、規(guī)格各異的宗教畫和逼真的宗教名人肖像的收藏地。在顏色瑰麗的城堡里，保存著古代不丹沙布東的遺體，遺體以香料防腐。安放遺體的房間，除了國(guó)王和某些高級(jí)喇嘛外，誰(shuí)都不能進(jìn)去。許多宣傳不丹的書籍中，都是用普納卡宗做封面。

途經(jīng)廷布，途中參觀紀(jì)念癲狂圣僧朱卡庫(kù)拉而建的“切米拉康”寺（ChimiLhakhang）。據(jù)說(shuō)，朱卡庫(kù)拉是被不丹人廣泛尊崇的圣人，稱之為癲狂圣僧。他的佛法教義貫穿了美酒、美女，很多他的信徒以和他交歡為榮耀。此地為求子圣地，有多年無(wú)子信徒在此地得喇嘛賜福后，回去即有身孕，又稱為求子廟。

抵達(dá)后參觀不丹國(guó)家博物館（national museum of Bhutan）。

不丹國(guó)家博物館位于不丹西部重鎮(zhèn)帕羅境內(nèi)，早先是用作帕羅宗瞭望塔的"塔宗"， 墻身就有兩米半之厚，后來(lái)不丹政府于1968年改為博物館。
博物館內(nèi)收藏的文物數(shù)量很大，有三千多件文物。況且它本身就是一件文物，里面包含各種器皿、武器、樂(lè)器、佛雕、舊經(jīng)文、唐卡畫和郵票等，尤其是郵票，發(fā)行的題材包羅萬(wàn)象，從自然科學(xué)系列，如蝴蝶、花卉等，到國(guó)外名人系列，從戴安娜，到人類文明科技發(fā)展系列，到人類登上月球，無(wú)所不有。

安排去帕羅谷神圣的寺廟帕羅宗堡壘。帕羅宗堡也叫日清蓬宗堡，意為“堡壘上的珠寶堆”，是不丹知名的寺廟之一，也是不丹經(jīng)典建筑的代表，始建于1644年。這里曾被用做保衛(wèi)帕羅河谷的堡壘，高聳于帕羅城鎮(zhèn)之上，十分顯眼。它和不丹其他宗堡一樣，即是佛教寺廟，又擔(dān)任一些政府職能。這里是不丹著名電影《小活佛》的取景地，也是梁朝偉與劉嘉玲的婚紗拍攝地。
建筑以白底橙花黑木為主，高雅清麗，內(nèi)有僧舍、庭院、高塔及政府辦公區(qū)（但并非全部開(kāi)放），墻壁上的佛教彩繪及華麗的木雕值得欣賞，在樓上可以眺望帕羅城鎮(zhèn)全景。如今，帕羅宗堡內(nèi)仍居住著約200名僧侶，寺院東南角的禮堂是他們每日用齋飯的地方。每年春季，這里都會(huì)舉行盛大的帕羅戒楚節(jié)，場(chǎng)面十分熱鬧。 

然后走過(guò)傳統(tǒng)木橋到帕羅大街集市觀光，感受不丹人的日常生活。

今天前往朝拜世界十大超級(jí)寺廟之一的虎穴寺。徒步上山，采用常常依循的喜馬拉雅山朝圣途徑之一，到備受推崇、建于七世紀(jì)的虎穴寺（Taktshang Monastery）朝拜。它是不丹國(guó)內(nèi)神圣的佛教寺廟，被譽(yù)為世界十大超級(jí)寺廟之一。虎穴寺坐落在Paro山谷中3000英尺高的懸崖壁上。

溫馨提示：從山腳您需要爬山2.5小時(shí)來(lái)到建于懸崖邊的虎穴寺。下山也需要約2.5小時(shí)路程。徒步至虎穴寺的山路非常陡峭，旁邊是懸崖峭壁，山路很小很狹窄，攀爬的時(shí)候一定要注意安全。可以安排騎馬到半山腰，接近虎穴寺的后半部份路程仍需要步行前往。當(dāng)天午餐安排在半山腰的簡(jiǎn)易自助餐廳。全不丹的信徒一生中至少要舉家前往一次虎穴寺，來(lái)此頂禮膜拜。誠(chéng)心徒步而上參拜寺廟便會(huì)化解一切負(fù)面能量，惡鬼不能侵?jǐn)_。 各位信徒在蓮師修行靜坐的山洞修行一刻，相當(dāng)于地面三年的福報(bào)。

傍晚前往祈楚寺（Kiychu Lhakahng），不丹國(guó)古老的寺廟之一，可追溯到7世紀(jì)。

祈楚寺是不丹古老的寺院，這個(gè)雙寺廟建筑坐落在帕羅河谷，不僅是當(dāng)?shù)厝说某ブ?，也是不丹皇室舉行慶典的重要場(chǎng)所。寺內(nèi)供奉有釋迦摩尼八歲等身像、高達(dá)5米的蓮花生大師像及紅度母塑像等神圣佛像，還有令人嘆為觀止的華麗雕刻木柱、高僧火化后的骨灰等珍貴物品。梁朝偉和劉嘉玲的婚禮就是在這個(gè)寺院舉行的。