上午：今天一定要早點起來，盡量早些進入到亞丁景區(qū)，同時今天也是相對自由的一天，從住宿點向亞丁最漂亮的五色海和牛奶海進發(fā)。在亞丁村的觀光車乘車點乘坐景區(qū)觀光車到達扎灌崩，之后徒步到沖古寺，在這里換乘景區(qū)環(huán)保電瓶車前往洛絨牛場（費用自理：單邊50元/人，往返80元/人，建議乘坐）一般從沖古寺徒步大約2.5小時可到洛絨牛場。一般對于大部分客人來說洛絨牛場就是亞丁景區(qū)的中心地區(qū)，這里可以近距離觀賞央邁勇（文殊菩薩）和夏洛多吉（金剛手菩薩）兩座神山。然后大家繼續(xù)往上，徒步或騎馬大約3小時到達牛奶海和五色海。（個人認為五色海最漂亮的時候是下午1點到2點這段時間，一定要天氣好有大太陽，陽光照射在五色海上金光閃閃的時候，絕對會是讓你忘記一切煩惱的時候。但是五色海海拔較高，有4600多米的海拔，而且天氣變化異常，隨時都可能遇到暴雨和大風，所以這也是可遇不可求的，請大家一定要放平心態(tài)。另外因為一路上都在高海拔地區(qū)行走，一定請大家量力而行，風景可以再看，安全永遠第一！）。

注：亞丁景區(qū)觀光車為120元/人（必須消費），費用敬請自理。亞丁景區(qū)電瓶車費（自愿消費）：沖古寺到洛絨牛場單邊50元、往返80元。洛絨牛場到五色海騎馬往返500元/人。單邊五公里，海拔垂直上升400米，洛絨牛場徒步至牛奶海，體力好的話大概在3小時左右?？梢罁€人自身體力選擇騎馬或者徒步。