行程輕松當晚海拔：4700m  （449km） 路況柏油路

今日亮點：浪措湖、什么是天際、桑桑大草原、索比拉亞山

享用早餐后乘車往拉孜、桑桑草原，沿途雪山、草原風光-燦爛的陽光、無垠的草原、朵朵的牛羊、青翠的嫩草，遙遠天邊不知名雪山神秘的姿容，一路襲來令你欣喜無比的美景。后翻越海拔4915M的切拉山口，沿多雄藏布河谷行走約125公里處的22道班是阿里南線和北線的分岔路，北道非常難走，但沿途的風景卻令人興奮得忘記此間的勞累。途中經過溫泉密布、霧氣騰騰的溫泉區(qū)，沿途觀看路邊湖水色彩不斷變化，藍色的、綠色的、紫色的、灰色的、黃色的湖水，靜靜相對，給人一種流連忘返的沖動。斷陷湖、咸水湖，湖水碧綠，與藍天交相輝映。野驢、黃羊、巖羊、藏羚羊、野兔、黃鴨等野生保護動物疾馳在草原上，像是一幅活靈活現(xiàn)的古典水墨畫，晚上入住薩嘎。

行程輕松  海拔：3700m  (589km)路況柏油路

今日亮點：公珠措、遠觀瑪旁雍措、岡仁波齊(遠觀)

早晨8：30點從薩嘎出發(fā)前往神山神湖鬼湖，途中瞭遠看到冷不崗日山峰，海拔7095米，經過仲巴到達帕羊，先參觀神湖瑪旁雍錯中國湖水透明度大的淡水湖泊。位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，西藏自治區(qū)普蘭縣內?，斉杂哄e亦稱馬法木錯，曾稱瑪垂錯。曾與拉昂錯（鬼湖）相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內流湖?，斉杂哄e是淡水湖，而拉昂錯是咸水湖。據說瑪旁雍錯與拉昂錯湖底相通，一邊是淡水的圣湖，另一邊卻是咸水的鬼湖?？梢哉f，拉昂錯也是一引人入盛的景觀。中午12：30分左右在帕羊飯店用午餐，餐后經馬攸橋邊防檢查站到神山—崗仁波齊下的小鎮(zhèn)塔爾青。崗仁波齊峰 ：（圣湖門票150元，觀光車自理）。崗底斯山主峰崗仁波齊峰，海拔6638米，梵語稱之為“濕婆（印度一種神的名字）的天堂”，藏語意為“神靈之山”， 崗仁波齊峰形似金字塔（藏民稱象“石磨的把手”），四壁非常對稱，崗仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。岡仁波齊是世界公認的神山。神山神秘之處，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規(guī)剛好相反，晚上入住塔爾欽。

轉山行程：(轉山向導自理)

轉山路線：塔欽-3.5KM-雙腿佛塔-3.5KM-色雄-6.5KM-曲古寺-6.5KM-止熱寺(轉山唯 一的住宿點位)【20KM 約4小時】；

行程稍微累：徒步轉山；

路面情況：碎石土路面。

住宿：當天晚上必須入住止熱寺帳篷旅館.(轉山唯 一的住宿點位)

行程輕松當晚海拔4300m（496KM）路況柏油馬路非常好

今日亮點：岡仁波齊、札達土林、古格王朝、拖林寺

早晨8點塔爾欽出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，穿過土林前往扎達去古格王國遺址參觀，路況較為難走，部分路面維修中，后到扎達，午餐后前往令您仰視雄偉壯觀的古格王宮(古格王朝)，古格王國遺址是一座高原古城，整個遺址建筑共有房屋洞窟300余處、佛塔（高10余米）3座、寺廟4座、殿堂2間及地下暗道2條，分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。外圍建有城墻，四角設有硼樓。在其紅廟、白廟及輪回廟的雕刻造像及壁畫中不乏精品。 古格王國是在公元十世紀前后，由吐蕃王朝末代贊普朗達瑪?shù)闹貙O吉德尼瑪袞在王朝崩潰后，率領親隨逃往阿里建立起來的。曾經有過七百年燦爛的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是個謎。游覽完畢后沿原路返回扎達縣城。游覽有900多年歷史的-托林寺該寺廟在建筑風格和佛像上都融合了印度克什米爾、拉達克和尼泊爾的風格。是各地的建筑和佛像風格的集大成者。從扎達縣出發(fā)到扎達土林，扎達土林位于阿里扎達縣境內。為遠古大湖湖盆及大河河床歷千萬年地質變遷而成。方圓近幾百平方公里的土林內滿是高低錯落的“林木”，形態(tài)各異，并有早期人類洞窟遺址。扎達土林面積達數(shù)百公里之闊，其地貌在地質學上稱河湖相，極具西部風味，晚上返回塔爾欽入住。

轉山行程：(轉山向導自理)

行程輕松【29KM】時間約8小時：止熱寺-3KM-天葬臺-3KM-卓瑪拉山口-5KM-門曲河邊-7KM-露營點-2KM-祖楚寺-6KM-出口收費處-3KM-塔欽；

行程靠腳.徒步轉山；

路面情況：土路面.當晚入住塔爾欽當?shù)鼐频?，好好休息放松，?lián)系當天扎達返回塔爾欽的旅游車師傅和團員集合。

行程輕松當晚海拔4000m（468KM）路況柏油馬路非常好

今日亮點：岡仁波齊、瑪旁雍措(神湖)、拉昂措(鬼湖)、公珠措

早晨8點塔爾欽出發(fā)，在崗仁波齊和納木那尼峰中間迎著朝霞，前往瑪旁雍措拉昂措參拜圣湖，瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽，旁邊有一個鬼湖，藏語叫“拉昂錯”，意為“有毒的黑湖”而拉昂錯是咸水湖。拉昂錯是圣湖的近鄰，風光同樣美麗，湖水同樣是藍得心醉，可卻被扣上“鬼湖”的惡命，被打入另冊。由于湖色異常的美，所以有些旅行者喜歡走到湖邊看個究竟，其實湖邊什么也沒有。拉昂錯，人稱鬼湖，與圣湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進出普蘭縣的必經之路。據說鬼湖是無風三尺浪。其實這里的景色非常美麗，湖邊暗紅色的小山，顏色迷離，卵石灘象一條白亮亮的銀帶，鑲在湖邊。湖里還有一個小島，是暗紅色。然后遠觀公珠措前往薩嘎入住。

行程輕松當晚海拔：5190m  （330km） 路況柏油路 

今日亮點：佩沽措、西夏邦馬峰、珠穆朗瑪峰、大本營

早餐后驅車離開高原小城薩嘎縣，前往珠穆朗瑪峰，途中經過佩古措，她是日喀則地區(qū)大的湖泊，大約300多平方公里，湖面清澈蔚藍，藍到失真的感覺。湖岸有各種西藏特殊的高原物種，野生動物。然后再遇喜馬拉雅山脈動人的冰川群——希夏邦瑪冰川群，希夏邦瑪峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯 一一座完全在中國境內的8000米山峰，引人入勝的是海拔5000米—5800米的冰塔區(qū)，靜態(tài)優(yōu)美，宛若冰川園林，陽光下的希夏邦馬峰，白雪皚皚，蔚為壯觀。下午抵達抵達世界上海拔高的寺廟--【絨布寺】（不進）。接著前往【珠峰大本營】，你可以欣賞到當今世界上保存和發(fā)育完好的絨布冰川（平均寬1.4公里,平均厚120米,厚處在300米以上,有高達數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙,是一個險象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū)）。

行程緊張當晚海拔：3950m  （392km）路況柏油路  

今日亮點：珠穆朗瑪峰日出、絨布寺、拍攝珠峰雄姿、著名的絨布冰川、嘉措拉神山

早上在世界上海拔高的珠峰自然保護區(qū)，珠峰大本營感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云，拍攝珠峰雄姿及著名的絨布冰川、冰舌。從定日出發(fā)前往日喀則的途中會經過－拉孜，藏語為“光明先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產地可以買到好的藏刀。在此你可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本。后延來路返回日喀則。抵達后藏首府所在地日喀則。

行程輕松當晚海拔3650m（280KM）路況柏油馬路較好   

今日亮點：藏南大草原風光、扎什倫布寺、雅魯藏布江紅河谷段、拉薩河谷

早餐后8：30分驅車前往圣城拉薩，首先參觀歷輩班禪活佛的駐錫寺廟扎什倫布寺，（時間約2-2.5小時），該寺修建于1447年的黃教六大寺之一、是歷代班禪額爾德尼駐錫地，寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒是中國藏傳佛教的格魯派寺院。位于西藏日喀則的尼色日山下。明正統(tǒng)十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主興建。后四世班禪羅桑卻吉堅贊加以擴建。寺中錯欽大殿可容2000人誦經，殿中有釋迦牟尼像，兩邊有根敦主與四世班禪立像。大殿兩側為彌勒殿與度母殿。寺的西側有大彌勒殿，高30米，甚宏偉。另有歷世班禪靈塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎倉（經院），教學顯密并重。之后告別美麗的后藏城市日喀則，返回拉薩，之間路況較好，為柏油馬路。因路途限速，車輛行駛慢，可以更多欣賞景點。成涼風返回圣城。沿途欣賞雅魯藏布江風光，山，是那樣的巍峨雄壯，充滿了原始的力量。拉薩河谷一幅絕美的畫卷，面對淺水、遠林、山影、藍天白云、日光漫漫，一朵朵綠色浮草圈、倒影、水光、漣漪、多情迷戀。感受高原河的氣勢，到達拉薩，約6點抵達拉薩，之后回酒店休息。

早餐退房，按司機指定時間統(tǒng)一集合，赴機場，告別圣地西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，你已成為一名環(huán)保志愿者為西藏的純凈貢獻了自己的力量。乘飛機飛回，結束愉快的旅行，回到溫暖的家，扎西德勒?。?！